A depressão é excesso de passado, assim como a ansiedade é excesso de futuro.

A depressão é, em última análise, repressão. A pessoa reprimiu-se durante longos períodos de tempo, por isso, deprime. Aos poucos, a pessoa perde a sua capacidade de reagir e de agir. Perde a sua capacidade de estar alegre ou animada com alguma coisa.

As crenças do depressivo

1 – O depressivo é cinestésico. Os pensamentos são sempre focados para as suas questões internas. Dizemos que os sentimentos estão à flor da pele.  É preciso dar-lhe tempo.

2 – O depressivo é interno. Deixou de prestar atenção ao mundo exterior. Está preso aos seus sentimentos. O discurso é sempre voltado para o passado. Na maioria das vezes, questões de infância, principalmente questões maternas mal resolvidas. Criança que não foi bem amada.

3 – O deprimido está desgastado pela vida. Está demasiado com os outros e com ele próprio. Sem energia. E o que é preciso mostrar-lhe é que qualquer castelo tem uma passagem secreta.

4 – O deprimido possui a crença que não vai melhorar. Precisa de apoio e compreensão. Ele não está assim porque quer. O processo tem que acontecer em doses pequenas. É como se estivéssemos a dar comida a quem esteve num longo período de jejum.

Como devemos tratar em terapia?

1- Diminuir a pressão. Perceber o que falta a esta pessoa. O que é que ela não consegue ver?

2- Mostrar-lhe que existe um lugar no tempo ou no espaço em que ela já foi feliz ou que pode ser feliz.

3- Depois perceber como estão os seus limites.

4- Precisamos de ir lá atrás ao passado e entrar em contacto com a criança interior. Dar-lhe amor.

5- Libertar-se de todos os fardos. Carrega uma mochila muito pesada. Cheia de coisas velhas, cheias de poeira…

6- Possivelmente, teremos que passar pela regressão a vidas passadas.

7- Depois, vamos ajudá-la a reconhecer-se e a reencontrar-se. Perguntamos às pessoas: quem és tu? Um depressivo não sabe responder a esta pergunta. Aliás, a maioria das pessoas não sabe responder a esta pergunta.

8- Vamos ajudar a pessoa a encontrar os seus valores. Muitas pessoas enumeram vários valores, mas percebem que eles não estão presentes na sua vida. Que esses valores de que falam são os que desejam, mas não os que regem o seu dia a dia. Percebem que estão completamente afastados dos seus princípios.

E depois estranham que não estejam felizes, que se sintam vazios…

Quero contar-te uma história. Relaxa e lê com calma enquanto vais respirando tranquilamente

História da BORBOLETA:

Esta é a história de uma lagartinha que rastejava pelo chão, chorando porque era gorda, feia, desajeitada, triste. Quase não tinha amigos, tinha medo que os homens a pisassem, ficava sentida porque as flores e as plantas a rejeitavam porque ela queria comer as suas folhas. Mal sabiam elas que esta lagarta um dia as ajudaria com a sua polinização e reprodução. Mas ela chorava muito, achava que não tinha saída e ficava ali, isolada com o seu problema.

Até que um dia uma coruja, sábia e amiga, disse-lhe que não precisava de chorar porque dentro dela morava uma linda borboleta. Bastava que ela se prontificasse a fazer as mudanças e ela transformar-se-ia numa linda, esbelta e radiosa borboleta.

A lagarta, cheia de esperança, perguntou: como? A coruja disse-lhe que bastava que ela se fechasse num casulo, confiasse na natureza e deixasse que as transformações necessárias acontecessem, para as suas asas crescerem, porque na natureza nada se perde, tudo se transforma… e ela poderia transformar-se…

A lagarta pergunta: mas, como criarei asas? A coruja continua a dizer-lhe que bastava que ela se imaginasse de asas esbeltas e bem coloridas voando em liberdade, leve e livre, pousando nas flores, sendo bem aceite pelos homens, pulando de um jardim para o outro, sendo cobiçada pelos seus amigos devido à sua grande beleza… Isto bastaria para que as suas asas começassem a crescer.

Viriam dores… Dores apenas necessárias para a sua mudança. Mas todas as vezes que, lá fechada no seu casulo, pensasse na sua nova forma linda, luminosa, esbelta com as suas asas coloridas, tudo seria bem mais fácil e leve de superar e com toda a certeza as suas asas iriam crescer. E assim, muito mais depressa do que ela poderia imaginar, tudo seria diferente, ela sairia do casulo com as suas asas, linda, livre, leve, esbelta e radiosa, voando, vendo o mundo de outra perspetiva bem alto… Bem diferente de como via antes…

Queres abrir as tuas asas e voar para mundos novos e inexplorados? Marca já a tua sessão de avaliação gratuita.

Até já,

Marta Tavares

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Os passarinhos cantaram do lado de fora da janela para anunciar a sua chegada.

Dias depois ela adoeceu… Muitos anjos de luz estavam de volta dela.
Ela dizia-lhes que não queria ficar.
“Não estou pronta” “Não quero ficar aqui!”
Foram 3 meses que se seguiram e ela insistia que queria voltar para o lugar de onde tinha vindo. Precisava de mais tempo.
“Eu não estou pronta!! “

Durante todo esse tempo os anjos de luz conversaram com ela serenamente, a abraçaram, lhe enxugaram as lágrimas e a menina acabou por ceder.

Passaram anos em que vivia a infância no meio dos adultos.
Adorava ficar a ouvir as suas conversas…
Queria aprender. Tinhas tantas perguntas!
Tantas perguntas!

Porque vivo com esta família? Porque não tenho outra?
Porque nasci neste lugar?
O que existe lá em cima? Para lá das estrelas, o que existe? Existem pessoas como nós?
Guardava-as todas. Ninguém lhe iria responder…
Sentia-se deslocada. Não pertencia a lado nenhum.
Tornou-se numa menina mulher e vieram dores… perdas… muitas perdas… arrancadas a ferros sem piedade.Arrancaram-lhe tudo e ela mais uma vez queria partir. Sentia uma depressão enorme, sentia que não pertencia a este lugar. A estas pessoas… Não queria esta dor!!

Um dia a menina mulher decidiu deixar tudo… e começou à procura das respostas. Precisava desesperadamente preencher aquele vazio que trazia. Procurou em mestres… terapeutas… livros… palestras… formações… procurou anos… anos a fio. Foi apaziguando aquela dor, mas vieram outras… vais dolorosas ainda. Faltavam tantas respostas!!

Vieram mais perdas e mais mudanças e um profundo cansaço se abateu sobre ela… e ela voltou a pensar em partir. Era deprimente continuar aqui. Muitas vezes pensava:
” Não quero mais ficar aqui! “

Um dia … cansada decidiu mesmo partir… e nesse momento um anjo de luz, uma tia querida já desencarnada lhe apareceu. Ficou ali com um sorriso de paz… Ficou ali … não disse nada.
E a menina mulher fechou os olhos e chorou. Sabia que não podia ir embora. Tinha sido ela quem escolheu aquela caminhada. Era para o bem dela. Por mais dor que lhe estivesse a trazer.

Passaram anos, vários anos de mais mudanças… mas um pouco mais serena, resignada.
Decidiu tentar de novo.
Mudou de emprego, de cidade, de tudo que a identificava com aquele passado de dor e de dúvida.

Mas ela sabia que o mais importante ia com ela… Tinha escondido numa caixinha, num quarto escuro das suas masmorras , mas sabia que estava lá.

Tornou-se terapeuta… Sentiu durante anos que tinha encontrado a sua missão. Sentia-se bem. Sentia-se abençoada por poder ajudar as pessoas a fazerem a sua caminhada de volta à luz.
Estudou muito, sobre as mais variadas áreas. Queria estar à altura da confiança que as pessoas depositavam nela.
Afinal as pessoas entregavam-lhe o seus corações partidos, as suas almas dilaceradas para que ela os ajudasse a concertar. Quanta responsabilidade!
Estaria à altura?!

Hoje a menina mulher vive o seu dia à dia já sem grandes sonhos.
Se calhar não tinha nenhuma missão… Se calhar todas aquelas perguntas nunca teriam resposta. Se calhar é só isto :,(
Mas tudo continua lá, naquela caixinha escondida na escuridão das masmorras do seu coração.
Tudo continuará sempre lá à espera que a luz transmute tudo em energia de amor.

Consulte o nosso Tratamento da Depressão.

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Desse claustro sombrio ela já olhava a vida com desdém de quem lhesugeria um futuro melhor.
Comecei por religa-la à sua parte criança. Lembrar de como era quando ainda sentia o cheiro da chuva , o vento na pele, o cheiro de um bolo acabadinho de fazer. E nela acendeu uma chama. A chama da esperança se voltou a acender no seu coração. Expliquei dos padrões , da comunicação, das relações , da auto-imagem. Exploramos juntas cada uma das áreas de vida dela e percebeu que afinal nem sequer lembrava das tantas coisas maravilhosas que lhe aconteceram. Fomos falar com as suas várias partes e limpar o que precisava de ser limpo.

Visitamos os muitos passados e entendemos, ressignificamos, curamos , perdoamos tudo que haviam para perdoar. Começou a sentir-se mais forte. a perceber que tem nas suas mãos o poder de mudar. Não porque lhe disseram isso, mas porque na prática pôde ela própria realizar na prática essas mudanças, sessão após sessão, nas não mais de meia dúzia que fizemos. Mas depois ela queria mais. Queria-se inteira e começamos uma fase nove. Uma fase onde o entendimento profundo de si se fazia imperativo para esta viragem. Começou a frequentar a nossa academia em parale-lo com as sessões individuais. Foi um salto de gigante. Na prática a vida de escancarou diante dela.
Hoje temos uma pessoa determinada, confiante e cheia de projectos para o futuro.

Bem vinda de volta minha querida

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