A ANSIEDADE faz parte do nosso sistema de alarme e regula os nossos medos. Ela é um fenómeno natural e importante. Poderias correr o risco de morte em situações perigosas em que te arriscarias mais do que devias. Portanto ter ansiedade é bom. O que faz mal é o volume, ou se preferires a intensidade da ansiedade. Vamos olhar com…
Infelizmente a ansiedade é uma doença que afeta milhões de pessoas e é a maior causa de baixas médicas no mundo. Talvez por essa razão é olhada como sendo algo normal estando longe de o ser. Causas da ansiedade Para falar dos sintomas precisamos antes entender as causas que levam ao sintoma e por isso precisamos voltar atrás no tempo.…
A depressão atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Aliás, segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) são mais de 350 milhões as pessoas que sofrem de depressão. Só em Portugal, a doença afeta mais de 20% da população, colocando o nosso país no topo da tabela europeia e do mundo. Muitas vezes, a depressão, considerada uma…
A gravidez está associada a sentimentos de profunda felicidade, mas ao mesmo tempo traz consigo grandes mudanças. Estas alterações, registadas num momento em que a mulher se pode sentir especialmente frágil, podem conduzir à depressão na gravidez. Nesse quadro, saber identificar os sintomas da depressão é importante para se agir o mais cedo possível. Cerca de 10% da população sofre…
Vamos falar sobre como CURAR A ANSIEDADE. Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro. Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta. Pronto para a luta ou para a fuga. É por isso que nos sentimos ansiosos. O coração bate mais forte, os nossos músculos ficam tensos…
Falar sobre ANSIEDADE Antes de tudo saber que quimicamente há uma superprodução de adrenalina no nosso cérebro.Os neurotransmissores atuam como disparos elétricos e deixam o corpo em estado de alerta. Pronto para a luta ou para a fuga. É por isso que nos sentimos ansiosos.O coração bate mais forte, os nossos músculos ficam tensos e pode ser tão intenso…
Fui consultar o dicionário a definição de crónico é “O que dura muito tempo” e no contexto médico, diz-se da “doença permanente no individuo”. Uma depressão crónica, ou distimia são depressões geralmente de intensidade mais leve que os episódios de depressão maior. Os pacientes com depressão crônica (distimia) sofrem por não sentir prazer nas atividades habituais, e por terem as…
Qualidade de uma relação. Estamos no mês em que se festejam os enamorados e por isso me pareceu natural trazer este tema. Milhares e milhares de pessoas se debatem com problemas na sua relação amorosa e procuram por ajuda. Por isso se te vives este problema, este email é para ti. É para ti se vives uma relação cheia de conflitos,…
Antes de mais explicar o que é a depressão. É importante salientar que uma depressão não tem a sua origem exclusivamente no desequilíbrio dos nossos transmissores ou na diminuição da transmissão de determinados químicos indispensáveis á nossa felicidade. Na verdade isso é uma consequência. O corpo físico deixa de responder porque em dado momento o ser sente que a vida…